- Спортивне харчування в Києві та Україні від BCAA.UA
- Олександр Колодій
Про автора:
- Віце-чемпіон України з бодібілдингу
- Віце-чемпіон Євразії з бодібілдингу
- Бронзовий призер Європи з бодібілдингу
- Тренер чемпіонів
- Змінив сотні тіл і доль
- Сертифікований фахівець. Навчався у топових атлетів і дієтологів України та Росії
- Фітнес тренер Iron Skull Gym (Київ)
- Організатор навчальних курсів «НЕ слабкий ПОЛ»
Статті автора
Гейнер для набору м'язової маси: як правильно приймати
Гейнером називають спеціальну добавку, яка широко використовується серед спортсменів для збільшення м'язової маси. У ній міститься велика кількість білків та вуглеводів, а в порції міститься близько 1000 калорій. Також до складу гейнера можуть входити жири,...
Які вітаміни потрібні для серця та судин?
Здоров'я серцево-судинної системи відіграє вирішальну роль у забезпеченні загального благополуччя організму. Більшості серцево-судинних патологій можна запобігти, а також контролювати їх перебіг. Серед факторів, що запобігають прогресуванню захворювання,...
Найкращі вітаміни для енергії та бадьорості
Вже давно відома незамінна роль вітамінів для здоров'я людини. Встановлено, що вони беруть участь у багатьох біохімічних та фізіологічних процесах. Вчені активно вивчають вплив вітамінів на підвищення активності, бадьорість та працездатність....
Аргінін — властивості та користь для здоров'я
Наш організм – це надзвичайно розумна, автоматизована і, що дуже важливо розуміти, замкнута система. Коли ми говоримо про користь того чи іншого продукту, вітаміну чи мінералу, потрібно обов'язково дивитися на картину повністю. Про що мова?...